전체 글61 김밥 어묵요리 백종원김밥 어묵김밥 불어묵 간장어묵 어묵볶음 아이도 먹을수 있는 어묵김밥을 소개합니다 안녕하세요 오늘은 아이 / 어른할것 없이 맛있게 먹을 수 있는 요리 김밥을 소개하려고 합니다 백종원선생님의 어묵을 이용한 김밥인데요 아이들이 먹을수 있는 간장어묵김밥 / 어른들이 먹을 수 있는 불어묵김밥으로 두가지 버전의 김밥요리를 알려드리도록 하겠습니다 백종원의 간장어묵김밥 / 불어묵김밥 레시피 소개 간장어묵김밥 재료준비 : 어묵8장 / 김밥 김 준비 / 밥 / 단무지 / 우엉 간장양념재료 : 마늘 2큰술 / 식용유 4큰술 / 설탕 2큰술 / 진간장 4큰술 / 액젓 2큰술 / 참기름 / 물 불어묵양념재료 : 간장양념재료에서 고춧가루 3큰술 / 청양고추 4개 밑간한 밥에 넣을 양념 : 간장 또는 소금 / 참기름 / 버터 / 통깨 직사각형 어묵을 길게 반 자른 후 .. 2023. 4. 18. 글루타치온 효과 글루타치온음식 글루타치온효능 글루타치온추천 글루타치온 효능 알아보기 안녕하세요 요즘 맘카페에서 글루타치온의 효과가 입소문을 타고 빠르게 전파되고 있습니다 저도 맘카페에서 처음 알게 되었는데요 특히 피부미용에 효과가 좋은 것으로 엄마들 사이에서 유명한데 과연 글루타치온은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다 글루타치온이란? 우리 몸에서 만들어지는 세포의 활동 / 우리 몸에서 만들어내는 단백질을 말합니다 이런 글루타치온의 효과는 아래와 같습니다 글루타치온이 함유된 음식 알아보기 글루타치온의 효과로 제일 많이 알려진것은 바로 미백입니다 피부과에서는 백옥주사 / 비욘세주사로 많이 알려져 있지만 개발된 주된 목적은 바로 뇌질환 보조치료제였습니다 글루타치온을 영양제로도 많이 섭취하지만 우리 생활 속의 음식에도 글루타치온이 함유되어 있습니다 노화방지에 효.. 2023. 4. 18. 서진이네김밥 제육김밥 서진이네레시피 김밥재료 매콤한 김밥을 좋아하신다면 서지이네 제육김밥 추천 안녕하세요 김밥 좋아하시는 분들을 위해 서진이네 김밥레시피를 소개하려고 합니다 그중에서 매운 음식을 좋아하시는 분들을 위해 서진이네 신메뉴 제육김밥 레시피를 알려드리겠습니다 김밥에 들어가는 재료는 불고기/참치/유부 김밥과 동일합니다 채 썬 당근 / 오이 / 깻잎 / 단무지 / 고수(개인 취향껏) 기본재료로 준비해 주시면 됩니다 제육김밥에서는 양념이 제일 중요합니다 위에 첨부된 양념비율로 만들어 준 후 고기와 섞어서 재워주면 됩니다 절구에 깨를 빻아서 양념장에 넣어줍니다 고기에 양념을 넣어 30분 재워둔 돼지고기를 후라이팬에 볶아줍니다 제육김밥의 제육볶음 재료는 준비가 다 되었습니다 서진이네 제육김밥이 완성되었습니다 전립선 전립선암 초기증상 전립선비대증 전.. 2023. 4. 16. 유산균 유산균추천 유산균효능 프로바이오틱스 장건강을 위해 필수적으로 챙겨 먹어야 하는 유산균 안녕하세요 오늘은 장건강을 위해 매일 챙겨 먹어야 하는 유산균에 대해 알려드리려고 합니다 장건강에 큰 도움을 주는 유산균 / 유산균을 왜 먹어야 하는지 설명하면 우리 몸에도 유산균이 존재하지만 유산균을 먹음으로써 장내 미생물의 올바른 균형을 위해 더 보충해 주기 위해 먹습니다 유산균을 먹음으로써 우리 신체에 이로운 점은 무엇인가요? 유산균의 종류 알아보기 유산균에는 다양한 종류가 있습니다 그 종류에 따라 효능이 다른데 지금 알아보도록 하겠습니다 좋은 유산균 똑똑하게 고르는 방법 / 유산균추천 유산균 복용방법 알아보기 유산균을 섭취하는 방법은 어떤 유산균을 구매하였는지에 따라 다릅니다 그래서 구매하시는 유산균의 복용법을 숙지하시고 복용하시면 됩니다 유산균을.. 2023. 4. 14. 연어덮밥 연어장 편스토랑 류수영레시피 연어회 세계 슈퍼푸드 연어로 요리법 알아보기 안녕하세요 오늘은 비타민 b가 풍부한 슈퍼푸드 연어로 요리하는 방법을 소개해드리겠습니다 연어는 단백짐함량이 높은 생선으로 익혀먹는 것보다 생것을 먹을 때 더욱 많은 영양소를 섭취할 수 있는 식품입니다 단백질 함량이 높은 고단백으로 다이어트 식품으로도 제격인 식재료입니다 오늘은 편스토랑 류수영 님이 알려준 건강에 좋은 아보카도 연어덮밥 레시피를 알려드리겠습니다 편스토랑 류수영의 연어덮밥 레시피 공개! 간단하면서 영양만점인 연어덮밥 재료를 소개해드리겠습니다 연어덮밥 재료준비 : 연어 200g / 아보카도 반 개 / 간장 3큰술 / 물 3큰술 / 설탕 2큰술 / 식초 2큰술 계란노른자 / 양파 반 개 / 쪽파 2대 / 밥준비 연어덮밥에 가장 중요한 부분은 바로 소스를 만드.. 2023. 4. 13. 비타민B 비타민B12 효능 비타민B음식 부족증상 비타민 B콤플렉스 알아보기 안녕하세요 오늘은 좀 더 나은 삶의 개선을 위한 우리 몸에 꼭 필요한 비타민 B에 대해 알려드리겠습니다 비타민 B는 비타민B컴플렉스라고 합니다 비타민 b는 8개의 종류로 이루어져있고 이 중 하나라도 결핍이 되면 다른 종류도 결핍에 대한 영향을 받는다고 합니다 저도 나이가 40대에 들어서니 조금만 움직여도 몸이 많이 피로하고 무력함을 느끼는 경우가 많은데 이럴 때는 꼭 비타민을 챙겨서 면연력을 높여야 한다고 합니다 비타민B가 부족하면 생기는 현상 알아보기 첫 번째, 피로감과 무력감이 몰려오고 밤에 잠을 이룰 수 없는 불면증에 시달리게 됩니다 두 번째, 자고 일어나면 머리카락이 많이 빠져있고 원형탈모가 생깁니다 세 번째, 신경성장애가 생겨 매사에 짜증과 신경이 날카로워지며 우울증도.. 2023. 4. 12. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 11 다음
