전체 글64 당뇨증상 당뇨에좋은음식 혈당스파이크 혈당낮추는 4가지 방법 나이가 들어가면서 건강에 대한 관심도가 높아지는 것 같습니다 최근 과식과 운동부족으로 성인 10명 중 4명은 당뇨 전단계의 증상을 앓고 있다고 합니다그래서인지 요즘 남녀노소 혈당스파이크를 낮추기 위해 식습관개선 및 체력향상증진을 위해 노력하고 있다고 합니다그럼 오늘은 혈당스파이크란 무엇이며 당뇨전조증상, 당뇨에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다 혈당스파이크란 무엇인가요?혈당스파이크란 식사를 한 후 혈당이 급격히 상승했다가 다시 급격히 떨어지는 현상을 말합니다특히 식사를 할 때 고탄수화물, 고당분의 식품을 섭취하면 소화과정에서 당분이 빠르게 분해되면서 포도당으로 변하게 되는데 이때 우리 몸은 인슐린저항성증가와 피로감, 졸림 증상, 당뇨의 위험상승 등의 문제가 나타나게 됩니다 혈당스파이크가 치솟는 이유.. 2025. 3. 20. 성시경 넷플릭스 고독한미식가 마츠시게유타카 미친맛집 정보 대식가 성시경은 평소 자신의 유튜브 먹을 텐데에서 다양한 요리를 선보이기도 하고 맛집을 찾아가 먹방도하는 등 유튜브인기채널로 고고행진 중입니다평소 자신의 채널에서 고독한 미식가에 대한 팬심을 드러내며 자주 이야기를 했었는데 이번 넷플릭스에서는 성시경과 고독한 미식가 마츠시게유타카의 만남을 주선하였다고 합니다그럼 넷플릭스 미친 맛집에 대한 정보를 알아보도록 하겠습니다 넷플릭스 성시경과 고독한 미식가의 만남 미친 맛집 넷플릭스에서 먹을 텐데 성시경과 고독한 미식가의 마츠시게유타다의 먹방예능을 공개하였습니다첫 공개일은 지난달 2월 27일이고 1회 공개되자마자 조회수가 어마어마했다고 합니다현재 넷플릭스 예능 부분 1위라고 하는데요 프로그램의 제목처럼 미식가친구의 미친 맛집처럼 맛집을 찾아 떠나는 두 미식가의 여.. 2025. 3. 18. 콩콩밥밥 이광수 도경수 구내식당운영기 나영석 소고기 트러플카레 레시피 1월 9일 저녁 8시 40분 첫 방송을 한 콩콩밥밥 은 도경수와 이광수가 팀을 이뤄 나영석 사단의 구내식당을 운영하게 되면서 벌어지는 일들을 담은 예능프로입니다tvn 텐트 밖은 유럽 이탈리아 편 후속으로 방영하게 됩니다도경수는 콩콩팥팥에서도 요리를 곧잘 하는 모습을 보였는데 이번에 구내식당을 운영하면서 메인요리사로 어떤 활약을 할지 매우 궁금합니다도경수의 소고기 트러플 카레 레시피재료준비 : 한우꽃등심, 오뚜기 순한 맛, 매운맛카레가루, 감자, 당근, 양파, 토마토, 트러플오일도경수 표 카레만들기 방법1. 양파를 잘게 채썬 후 프라이팬에 타지 않게 캐러멜라이징하며 볶아줍니다2. 감자는 큼직한 크기로 잘라주고 당근도 썰어줍니다3. 꽃등심을 후라이팬에 따로 볶은 후 중간정도 익으면 꽃등심 위에 오뚝이 순한 .. 2025. 1. 14. 류수영찜닭 만원찜닭 어남선생만원찜닭 안동찜닭 양념비율 4가지 비법공개 주부들에게 큰 인기를 얻고 있는 편스토랑 어남선생 류수영이 더운 여름을 맞아 보양음식 찜닭요리를 선보였습니다요즘 물가상승으로 인해 외식하기 너무 부담스러운데 단돈 만원이면 안동찜닭을 집에서 만들어 먹을 수 있다고 하는데요편스토랑어남선생레시피 류수영 레시피 만원 찜닭 지금 바로 소개하도록 하겠습니다 편스토랑 어남선생 류수영 요리소개편스토랑하면 어남선생 류수영을 빼놓을 수 없죠 요리에 늘 진심인 류수영 씨인데 이번에는 안동찜닭레시피를 개발하여 편스토랑에서 선보였습니다안동찜닭은 외식비로 대자는 5만 원 정도 하는데 단돈 만원이면 집에서 푸짐하게 안동찜닭을 먹을 수 있다고 합니다가성비로 좋은 단돈 만원이면 먹을 수 있는 류수영 레시피 재료소개를 하도록 하겠습니다 만원 찜닭레시피 재료소개 닭볶음탕용 닭 1kg, .. 2024. 7. 10. 성시경막걸리 경탁주 12도 판매처 스마트스토어 오전11시오픈 호평 애주가 성시경이 자신의 이름을 넣은 경탁주 12도 막걸리를 브랜딩 하였습니다 가수 성시경 은 애주가답게 막걸리 50여 개의 술을 맛보고 샘플테스트를 거쳐서 만들었으며 자신이 맛있다고 인정한 술을 함께 먹고 싶은 마음에 막걸리를 만들어 출시하게 되었다고 전했습니다현재 경탁주 12도를 맛본 고객들은 평균평점 4.9점으로 호평이 쇄도하고 있고 오픈 3분 만에 완판 되는 것을 볼 수 있습니다성시경 막걸리 경탁주 제품소개성시경 막걸리 경탁주는 첫 모금에서 향긋한 사과, 배의 맛을 느낄 수 있으며 새콤달콤한 요구르트의 맛도 연상됩니다탄산은 없으며 단맛, 바디감, 산미가 강하고 쓴맛은 적은 막걸리입니다경탁주는 국내산 쌀이 100프로 들어가 쌀 본연의 맛을 느낄 수 있으며 얼음을 추가하거나 차갑게 해서 먹으면 더욱 맛.. 2024. 6. 25. 류수영 냉라면 닭가슴살 여름 보양식 10분완성요리 초계국수 역대급육수맛 편스토랑 어남선생 류수영 배우가 여름철 별미음식으로 닭가슴살을 곁들인 초계 냉라면 레시피를 공개하였습니다시중에 흔히 구할 수 있는 사리곰탕으로 만든 초계 냉라면은 라면 끓이는 것만큼이나 너무나 쉽고 간단한 요리라고 합니다무더운 여름 부엌에서 요리하는것도 힘든 날씨인데 10분 완성요리로 더위도 잊고 입맛도 돋우는 류수영의 초계 냉라면 레시피를 소개하도록 하겠습니다역대급 육수맛을 보장하는 류수영 요리 꼭 한번 만들어 먹어보시길 바랍니다 여름철 별미 시원한 국물이 먹고싶을땐 류수영의 냉라면아직 초복이 다가오지도 않았는데 올해는 유난히 무더위가 일찍 찾아온 것 같습니다그래서 식욕도 떨어지고 시원한 음식만 찾게 되는데요 오늘은 여름을 겨냥한 특급 별미요리 편스토랑에서 어남선생 류수영이 소개한 초계냉라면 레시피를 .. 2024. 6. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
