양배추심1 양배추 효능 / 양배추즙 만들기 / 양배추 요리소개 안녕하세요 오늘은 미국타임지에서 장수식품으로 선정한 슈퍼푸드 양배추를 소개하려고 합니다 양배추는 위/대장에 무척 좋습니다 양배추의 효능에 대해 알아보고 요리법에 대해 알려드리도록 하겠습니다 1. BEST식품 양배추 효능 알아보기 2. 양배추 즙 만드는 방법 알아보기 1. 위 / 대장에 좋은 슈퍼푸드 양배추로 즙 만드는 방법을 알려드리겠습니다 재료를 준비해 주시고요 먼저 양배추를 손질한 후 깨끗이 세척을 합니다 어차피 압력솥이 쪄서 즙을 만들기 때문에 버릴 부분은 거의 없다고 생각하시면 됩니다 양배추의 심지도 꼭 쓰도록 하세요 ( 심지에 비타민 u성분이 많다고 합니다) 2. 한장씩 떼어내며 손질이 끝났으면 식초 2-3큰술을 넣고 물에 5분간 담가둡니다 3. 5분이 지난 후 담가놓았던 양배추를 깨끗하게 세척.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음
