고단백연어1 연어덮밥 연어장 편스토랑 류수영레시피 연어회 세계 슈퍼푸드 연어로 요리법 알아보기 안녕하세요 오늘은 비타민 b가 풍부한 슈퍼푸드 연어로 요리하는 방법을 소개해드리겠습니다 연어는 단백짐함량이 높은 생선으로 익혀먹는 것보다 생것을 먹을 때 더욱 많은 영양소를 섭취할 수 있는 식품입니다 단백질 함량이 높은 고단백으로 다이어트 식품으로도 제격인 식재료입니다 오늘은 편스토랑 류수영 님이 알려준 건강에 좋은 아보카도 연어덮밥 레시피를 알려드리겠습니다 편스토랑 류수영의 연어덮밥 레시피 공개! 간단하면서 영양만점인 연어덮밥 재료를 소개해드리겠습니다 연어덮밥 재료준비 : 연어 200g / 아보카도 반 개 / 간장 3큰술 / 물 3큰술 / 설탕 2큰술 / 식초 2큰술 계란노른자 / 양파 반 개 / 쪽파 2대 / 밥준비 연어덮밥에 가장 중요한 부분은 바로 소스를 만드.. 2023. 4. 13. 이전 1 다음
